{ DIY 4 SCHOOL } Merci Maîtresse

L′école est bientôt finie et cette année le choix s′est porté sur une petite broderie.

Shayan a choisi du tissu rose vichy [et ça tombe bien ! C’est celui que j’avais secrètement choisi !], puis il a écrit son message au crayon à papier, et je suis repassée dessus avec du fil à broder.

Simplissime mais mignon à souhait et ça va faire son pense son effet auprès de la gentille maîtresse de cette année [qui aura le droit elle aussi à sa petite tablette de chocolat customisée, ça va de soi …].

Mission CE2 accomplie avec succès ! Tout s’est encore merveilleusement bien passé. Et donc, à partir de vendredi ce sera mission CM1 to be, mais ce sera surtout avant ça l’heure de sauter de joie et de crier « HO LI DAY ! Celebrate ! » Et si tu n’es pas trop trop Madonna, tu peux toujours te rabattre sur du Sheila et chantonner gaiement « Mais oui mais oui … l’école est finie ! ».

Le principal est d’être heureux … et prêt pour la victoire des Bleus en 1/4 de finales pour être doublement heureux à l’échelle nationale [parce qu’à cette échelle c’est si rare que ça en devient si cool] !

Voilà … Voilà …

Sinon … pssst … tous mes DIY 4 SCHOOL sont par là.

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{ JUICY } Aloa, Aloe Vera !

Un pti jus freshy fresh et detox d’aloe vera pour fêter l’été, ça vous dit ?

Alors c’est par ici !

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Mais avant de passer à l’étape « recette », voyons un peu ce qui se cache dans cette plante et son gel super chouette.

ALOE SOFYAABIENFAITS

L’aloe vera est une plante aux nombreux bienfaits, aussi bien en termes de beauté qu’en termes de santé, en usage externe et en usage interne, alors pourquoi s’en priver ?!

Riche en vitamines*, en minéraux**, en acides aminés***, en acemannan **** et bien d’autres encore *****, le jus d’aloe vera a, pour faire simple, des propriétés dépuratives, purifiantes, anti-oxydantes, cicatrisantes, anti-inflammatoires, digestives …  et booste le système immunitaire !

Une consommation régulière de ce jus permet d’améliorer la circulation sanguine, la digestion, de réguler la glycémie et le cholestérol.

[ pssst … les * sont à retrouver en bas de post parce qu’il y a énormément de choses à raconter à leur sujet ]

ALOE SOFYAAPRÉCAUTIONS

Le gel transparent au centre de la feuille est sans danger, mais la couche (latex jaune) située tout juste à l’intérieur de la feuille, en bordure, est toxique. Il faut donc retirer la couche externe et la couche de latex jaune, puis laver la chair avant utilisation.

Il est recommandé aux femmes enceintes, aux femmes allaitantes, aux jeunes enfants et aux personnes souffrant d’ulcères, de troubles rénaux et de maladies cardiaques de s’abstenir de consommer de l’aloe vera en gel, en jus ou en pulpe. En revanche une application topique ne présentera aucun danger.

Il est également recommandé à toute personne, ne souffrant d’aucune affection, de stopper toute consommation d’aloe vera en cas de fortes diarrhées, vomissements ou nausées.

[ les précautions c’est chiant à lire mais c’est important ]

ALOE SOFYAAPRÉPARATION

Pour préparer cette boisson, vous aurez besoin d’un blender et des ingrédients suivants :

une feuille d’aloe vera [ obligé ]+ du miel [ conseillé vu le goût très amer de l’aloe ] + le jus d’1 citron [ conservateur et de toute façon le citron c’est toujours bon ] + un peu de gingembre « pressé » [ j’en mets dans tous mes jus, pour le goût et ses vertus, même si j’ai oublié de le prendre en photo ] + de l’eau [ sinon aloe vera ne deviendra jamais boisson ] et voilà !

[ en mode 100% bio tant qu’à faire hein … et puis eau minérale c’est mieux aussi ]

1.

Épluchez la feuille d’aloe vera à l’aide d’un couteau bien aiguisé [ assez coriace cette petite bête là ]. Commencez par ôter les piquants sur les côtés, puis le reste de la peau verte et de la couche de latex jaune. Ne prenez que le gel transparent et lavez-le sous l’eau.

[ âme sensible ou ennemi du slime s’abstenir. Gel très visqueux … mais d’une transparence magnifiquement surprenante ]

2.

Mettez le gel d’aloe vera dans le blender.

3.

Versez par-dessus le jus du citron [ gingembre s’il y a ] et ajoutez la dose de miel souhaitée.

[ pas trop non plus parce que l’intérêt n’est pas non plus d’obtenir un jus sucré, voire un sirop ]

4.

Versez  une quantité d’eau minérale en fonction de l’état liquide souhaité et mixez !

[ pour ma part je mets peu d’eau avant de mixer, puis j’en rajoute au fur et à mesure jusqu’à obtenir la texture plus ou moins souhaitée ]

5. Servez-vous un pti verre et buvez !

[ le reste peut se conserver quelques jours au réfrigérateur dans une bouteille en verre hermétique. Pas en plastique svp. Le plastique c’est pas fantastique …]

ALOE SOFYAACONSOMMATION

Il est recommandé d’en consommer en petite quantité (50 ml 3 fois par jour) afin que le corps ait le temps d’assimiler et de profiter pleinement de toutes les propriétés.

Il est également important de respecter la régularité journalière pour un effet optimum et d’en consommer 3 à 6 mois car contrairement aux médicaments, l’aloe vera effectue un travail de fond sur l’organisme.

Tout est [ presque toujours ] une question de patience et d’habitude, tout comme un verre d’eau tiède citronnée au réveil, du thé vert en matinée, après-midi et même soirée [ ya pas d’heure pour du bon thé … et du matcha n’en parlons pas ! ] et/ou un verre de kefir ici et là, sans oublier des jus verts maison pressés à froid pendant les repas. [ ma routine à moi ]

[ Tout n’est pas toujours évident mais suffit de prendre le pli et ton corps te dira Merci ! ]

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ALOE SOFYAACOMPOSITION

* L’aloe vera est riche en vitamines A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, C et E:

La vitamine A protège les cellules de l’oxydation, participe à la santé de la peau et améliore la vision.

La vitamine B1 est nécessaire à la croissance des tissus et à la production d’énergie.

La vitamine B2 participe à l’assimilation des nutriments. Elle contribue à la bonne santé de la peau et des cheveux.

La vitamine B3 permet la libération d’énergie, la fabrication du sang. Elle régule aussi le cholestérol.

La vitamine B6 améliore l’action du magnésium. Elle favorise l’assimilation des protéines.

La vitamine B9 est aussi appelée acide folique. Elle participe à la constitution de l’ADN, des cellules musculaires et osseuses. La vitamine B9 est très importante avant et pendant la grossesse.

La vitamine B12 favorise la formation des globules rouges. Elle présente aussi des propriétés antalgiques et antiallergiques. Elle est également un bon antidépresseur.

La vitamine C, en action avec la vitamine E participe au bon fonctionnement du système immunitaire. La vitamine C maintient la bonne santé de la peau.

La vitamine E est un antioxydant très puissant. Elle participe aussi à la croissance des cellules et aux fonctions de reproduction.

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** L’aloe vera est riche en minéraux, tous essentiels à l’organisme humain:

Le calcium et le phosphore participent à la croissance osseuse.

Le chlore est antiseptique et désinfectant.

Le chrome favorise l’activité des enzymes des acides gras. Il facilite la régulation du taux de sucre dans le sang et le système circulatoire.

Le cuivre est indispensable au maintien de l’équilibre de l’organisme et à la formation du sang.

Le fer intervient dans la constitution de l’hémoglobine et favorise la résistance à l’infection.

Le magnésium et le manganèse participent au maintien du bon fonctionnement des muscles et du système nerveux.

Le potassium régule les composants fluides du sang et des muscles.

Le sodium intervient dans le maintien de l’équilibre acido-basique. Il maintient les niveaux d’équilibre de l’eau dans le corps

Le zinc stimule le système immunitaire et intervient dans le processus de cicatrisation.

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*** L’aloe vera est riche en acides aminés:

Les acides aminés, ensemble de protéines, jouent un rôle dans toutes les fonctions de l’organisme. Ils fournissent de l’énergie, participent aux fonctions cérébrales et interviennent dans la régénération des tissus.

L’aloe vera contient 7 des 8 acides aminés classés « essentiels » (isoleucine, leucine, lysine, méthionine, phénylalanine, théonine, valine) , ainsi que 11 des 14 acides aminés dits « secondaires », que notre organisme synthétise à partir des 8 acides aminés essentiels (acide aspartique, acide glutamique, alanine, arginine, cystine, glycine, histidine, hydroxiproline, proline, sérine, tyrosine).

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**** L’aloe vera est également très riche en acemannan:

L’acemannan est le principe actif le plus exploité de l’aloe vera. Il est le composant spécifique qui se trouve dans le gel intérieur de la feuille et qui distingue l’aloe vera des 400 autres espèces de plantes d’aloès, en plus d’être la seule comestible.

Il est connu pour être immunostimulant, antiviral, anti-inflammatoire, anti-septique, hémostatique et a également des propriétés apaisantes pour le système digestif.

Il rend l’organisme plus robuste et plus résistant à la maladie en stimulant et mobilisant les anticorps de telle sorte que les cellules tueuses ne puissent s’attaquer à l’organisme. Il stimule la régénération cellulaire et le métabolisme, avec comme résultat l’élimination des toxines et des poisons par voie intestinale.

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***** et bien d’autres encore:

Le gel d’aloe vera contient également d’autres substances telles que l’aloetine (germicide remarquable qui neutralise la toxicité de nombreux germes), l’aloelucine (active la régénérescence cellulaire et accélère la guérison des ulcères), l’aloesine (puissante action bactéricide), et l’aloemicine (qui semble posséder une action anti-tumorale efficace dans le traitement de certaines cellules cancéreuses).

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Alors ? Convaincu ?

Moi oui … et je vais donc de ce pas me faire un pti jus !

[ spéciale dédicace à dame nature qui nous permet de maintenir et d’améliorer notre santé de façon naturelle et pure ]

Allez ! On s’tient au jus, t’as vu !

 

 

{ Daddy DIY } A card for Dad (free printable)

De retour par ici avec un petit printable de dernière minute pour papa, parce qu’un cadeau c’est bien … mais c’est toujours plus beau accompagné d’un pti mot !

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Cliquez ! Imprimez ! Découpez !

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Throwback #JANVIER

Hellooooo janvieeeer !

Ha ouais ?! On me dit dans l’oreillette qu’on est déjà mi-avril ?!  Les vacances de la zone commencent demain ?! Avril où tu n’es pas censé te découvrir d’un fil ? Et j’ai pas posté ici depuis février ?!

Bon … j’ai quand même voulu le faire la semaine dernière [waouuu ! ça change tout !] mais vu que mes photos n’ont pas voulu se télécharger, j’ai euh … comment dire … un peu abandonné …

Mais [super motivée !!!] il serait peut-être temps de rattraper le retard et se remémorer janvier avant d’avancer … Pffff si vous saviez tout ce que j’ai de côté et que j’aimerais poster [parfois même depuis genre 2 – 3 années !!! Ouais Ouais Ouais …]

Donc … revenons à nos moutons de janvier …


Un premier mois de l’année avec de l’amour, toujours, de mon legoteur – sculpteur – inventeur préféré !

Des miniatures Lego de lui et moi et le plus beau des cœurs, juste comme ça, parce que l’amour fusionnel entre mère-fils ça ne s’explique pas.

Ce gros cœur qui est en réalité un écrin renfermant un bonbon rapporté d’un anniversaire à l’école. Plus qu’une énième construction, une véritable œuvre d’art et une si belle déclaration.

De l’amour en briques. Bien mieux que de l’or en barres.

FEV MARS 4

Les 10 ans d’Inès, ma grande nièce, illustrés par Shayan et accompagnés d’un sweatshirt dessiné par mes soins en sachant que ça allait forcément plaire à ma cavalière préférée [parce que le cheval … c’est trop géniaaaaal !]. Et puis nos petites jap parties habituelles pour célébrer nos petits vendredis.

Les fruiandises de saison et les bons pti déjeuners.

 

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Les pizzas maison du samedi, avec expérimentation de la cuisson d’une mini mini à la bougie. Bravo Sha ! Challenge réussi !

Le comptage avec pti Sha des capuches moumoute sur le chemin de l’école. 45 on en avait compté ce jour-là !

[y compris lui et moi parce que la parka (ou le bomber) moumoute c’est quand même le meilleur remède pour se fondre dans la masse mais aussi pour lutter contre le froid … Haaaa … c’est peut-être d’ailleurs pour ça tiens que tout le monde en a !]

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Les pâtisseries sucrées et parfumées rapportées de mon Maroc par papa, sans oublier aussi les pâtisseries du mardi, à l’heure du goûter. Et également notre chocolat maison gourmand, coloré, énergétique et bourrés d’antioxydants.

Le mois de janvier n’est je pense pour personne le mois préféré de l’année mais chaque mois a son lot de petits plaisirs qu’il faut savourer !

[Je tiens à dire que malgré les quelques images portant sur nos petites dégustations sucrées, ces dernières sont largement minoritaires par rapport à notre consommation de légumes verts. Oui Oui ça méritait d’être dit ! On est en effet tous d’accord pour affirmer, plus ou moins haut et fort, que le sucre est malheureusement notre meilleur ennemi … C’est triste OK, et vraiment trop injuste c’est vrai, mais c’est la vie !]

A toute allure pour février !

[… écrit la meuf bien gentille et sans honte un après-midi de 12 avril … Car oui ! Faut assumer les amis !]

 

{ Merry XMAS } Souvenirs de NOËL, et juste après …

Janvier est enfin passé. Février est déjà bien bien  bien entamé. Les vacances ont sonné et il serait temps de trier les photos de fin d’année ! Ha Noël … Toi qui est déjà si loin … et qui ne reviendra pas avant décembre prochain …

Tout avait commencé comme chaque année avec les calendriers. Le confectionné et l’acheté. Ouais … enfant gâté ! En plus, cette fois dans les pochettes en papier c’était bonbons et bons qui ont bien fait plaisir au fiston ! … Et puis la couronne de l’avent, naturelle et minimaliste pour habiller la porte d’entrée jusqu’à Noël.

On s’était aussi bien entendu occupé du sapin, qu’on avait réussi tant bien que mal à faire rentrer dans la Mini. Tout grand. Tout beau. Tout green. Avant relooking. On l’avait paré de blanc et de rouge, et d’une grosse guirlande qui illuminait les nuits, n’en déplaise à Bounty. Mais moi, vêtu de vert, je le trouve peut-être même encore plus joli.

On a fait des pancakes, myrtilles inside, myrtilles outside, même si les pancakes c’est un peu toute l’année … Alors en cette période de fête, on s’est encore moins privé !

Est enfin venu l’heure de l’emballage des cadeaux avec mes pti motifs « Xmas mix » à imprimer, sans oublier les étiquettes à base de Merry Christmas, Nutcracker et Dala (Dala) Horse (yo !).

On a voulu se mettre sur notre 31 pour le Réveillon.

Pour pti lui, tee-shirt H&M et sweatshirt 100% custo maison et la base de base: le bonnet rouge à pompon ! Sweater 100% customisé pour moi aussi, de la broderie, en passant par le découpage de décolleté, la confection des nœuds noeuds et des bvreloques en Fimo façon gingerbread biscuits, jusqu’au pompon. Et les bijoux ! Petite parure sapinesque de perles rouges et « look at ze Xmas pudding ring ! » en Fimo aussi. Ho Ho Ho Hi Hi Hi ! J’étais bien inspirée les amis.

Cette année nous étions tous invités chez la sista mais je n’avais pas pu résister (3mois plus tôt) à des assiettes Monop trop mignognettes !

Comme le veut la tradition du fait-maison Shayan avait préparé des sablés à la cannelle, glacés au thé matcha … et puis on s’était lancé le défi de confectionner de A à Z notre première gingerbread house à Sha et à moi !

« C’était par une belle avant veille de Noël que le pti lutin et sa Xmas Ma’ avaient mis tout leur coeur dans la confection de cette petite maison. 100% homemade. Made with 100% love. Après le préparation du biscuit, la découpe et la cuisson, la décoration des murs, la construction, l’assemblage au glaçage royal, puis la pose et l’habillage de la toiture, elle avait quitté l’atelier de fabrication et s’était envolée jusqu’à la Xmas party où était venu le tour des présentations à la Xmas family. Elle fut merveilleusement accueillie avec beaucoup de compliments sur le travail accompli mais souleva 2 questions :

  1. La conserver comme décoration ? Trop dommage de la grignoter !
  2. La grignoter ? Faut pas gâcher (et en plus ingrédients bio et de qualité) !

Le pti lutin avait finalement tranché. Dans sa grande générosité (et un peu beaucoup de gourmandise sucrée), il avait donné la permission de gouter à sa maison. Alors sans trop oser toucher à l’architecture, la Xmas family avait commencer par entamer la toiture … Et le biscuit au miel, gingembre et cannelle s’était avéré bien bon ! Tout le monde mangea heureux, aussi bien parents qu’enfants et passa un très joyeux réveillon de Noël! »

(Encore bravo à mon Sha. Trop fier de notre projet réalisé par toi et moi)

Cette maisonnette nous avait d’ailleurs porté chance car un pti hashtag #picard posté sur la photo sur insta histoire de taguer les petites mousses « pomme de pin » utilisées comme petite forêt de mini sapins … et hop ! concours #matablepicard remporté ! Ouais ! Merci Monsieur Picard de m’avoir sélectionnée ! Tournée générale de steaks hachés !

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Comme chaque année on a bien festoyé et rigolé et on s’est bien mutuellement gatés (… en même temps, normal quand on est sage toute l’année, chaque année …) !

Et puis pendant la mi-temps entre Noël et le Jour de l’An, on a joué, on s’est reposé, on a regardé des DVD, on s’est reposé, on a tissé, on s’est reposé, on a siroté le meilleur chocolat chaud et marshmallows by Inès (ma grande petite nièce) pour son cousin, en relisant la plus jolie carte de vœux (avec sapin pop up dedans), réalisée par mon pti Sha. Rien de plus beau que les pti cadeaux « homemade with lots of love » des enfants pour faire fondre un pti coeur de parent.

Après, on s’est encore reposé, on a terminé Peaky Blinders et Black Mirror … et on a repris les festivités !

On a sorti les stachmou, les paillettes, la belle vaisselle de famille et on a préparé la table de fête. On a refestoyé avec la millfa à base de discutade, rigoulade et bon pti plats !

2018 a pointé le bout de son nez, on s’est embrassé, on s’est souhaité de belles choses pour cette nouvelle année, on a (un peu) dansé, on a chanté, on a continué à rigoler et on s’est couché, pas trop tard mais bien fatigués …

On a profité de la dernière semaine de vacances et première semaine de l’année pour se remettre de ces festivités, pour aller plusieurs fois au ciné et pour goldouiller* !

*[ golddouiller (v.): quand la glandouille est d’or ]

L’heure de la galette étant rapidement arrivée, on en a forcément mangé car malgré l’overdose alimentaire, le goût magique de la frangipane est fait pour nous faire oublier le côté non diététique … sans parler du fait que la galette est un des seuls trucs chouettes du très long mois de janvier …

Pti Sha a eu la fève, comme chaque année, même si pur hasard pour une fois. On l’a solennellement intronisé roi et coiffé de la couronne du souverain dessinée par mes petites mains.

… Et puis finalement est venu le dernier dimanche des vacances, la dernière grasse matinée, la dernière journée, avant de reprendre le chemin de l’école et du bureau, après 2 semaines de fête, de dodo, d’excitation, de repos … et à défaut d’un rééquilibrage horaire, la rentrée a au moins eu l’avantage d’une reprise de bonnes habitudes alimentaires !

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 Bon, si tu as réussi à me lire jusque là, bravo à toi !

Pour le moment c’est tout pour moi mais t’inquiète pas, je reviendras … Je reviendras !

(pardon mais rimes en « a »)

{ Royal DIY } QUEEN and KING (free printables)

Ayé ! On y est ! 2018 est arrivé !

Alors pour continuer les rimes en é je vous souhaite une très belle Nouvelle Année !

A peine remis des repas de fête, aujourd’hui, hier, demain, tout le mois de janvier c’est menu galette ! Eh oui, l’Epiphanie c’était samedi !

J’avoue avoir un besoin absolu de faire la diète mais faut avouer aussi que la frangipane a un goût magique qui te fait oublier le côté non diététique de la galette … Allez, une fois l’année [ou pour certains tout le mois de janvier, au pti-déjeuner, au déjeuner, au dîner…], on aurait tort de se priver !

Pour l’occasion j’ai dessiné vite-fait, mais vite-fait, genre à peine levée du lit ce matin [enfin ce midi] 1 couronne pour les Queens et 1 couronne pour les Kings.

Comme d’habitude, il suffit de cliquer sur les liens (en bas de page), d’enregistrer / de télécharger les images et d’imprimer (en format paysage) sur du papier assez épais.

Découpez, scotchez les extrémités des bandelettes, appréciez votre royauté et savourez la galette jusqu’à la dernière miette !

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Sinon, mon ouistiti a encore eu la fève … comme d’hab. Mais pour une fois, pur hasard ! En même temps il a mis toutes les chances de son côté en choisissant la plus grosse part !

QUEEN link

QUEEN CROWN

KING link

KING CROWN

{ XMAS DIY } MËrry TĀgs (free printables)

Wrapping time et Xmas tags !

Perso je suis prête depuis samedi dernier même si mes cadeaux attendaient gentiment depuis fin novembre d’être habillés. Chouette. C’est à présent chose faite.

Mais tout le monde n’étant peut-être pas aussi prévoyants, nous entrons surement dans la période où certains qui disaient il y a encore quelques temps « Bof … j’ai le temps » crient maintenant « Alerte! » [ « la cigalle ayant chanté tout l’été, se trouva fort dépourvue quand la bise fut venue » etc … si ti voua ski jvi dir …]. A ce même cri d’alerte je répondrais par « SOS Etiquettes »! Parce que certes, je ne peux rien pour vous malheureusement en termes de shopping [ben non, chacun sa M….. / Mafia / Millfa. C’est pas comme si Noël frappait à la porte à l’improviste chaque année (han ! mauvaiiiiise !)] mais je peux par contre donner un pti coup pouce en termes de packaging.

Suite à l’imprimé Xmas miX noir et blanc, pour les étiquettes j’ai cette fois-ci troqué mon feutre noir contre ma souris, car oui j’aime dessiner sur Word à l’aide de ma souris ! Oui Oui c’est une technique encore méconnue qui cependant mérite d’être reconnue ! [dit celle qui n’a jamais réussi à exploiter sa tablette graphique]

Même si niveau emballage pour la famille je suis restée dans le noir et blanc [on change pas un combo gagnant], j’ai voulu des étiquettes colorées cette année.

Beaucoup de rouge, un Dala Horse d’inspiration suédoise pour mes 3 petites nièces, un Nutcracker d’inspiration slave pour mon petit neveu et les hommes, et une touche de vert aussi pour les ladies avec une petite branche de houx, accompagnés d’une tournée générale de Merry Christmas et de sucre d’orge !

Voili Voilou !

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Ha non, c’est pas tout ! Oulala ! Mon pti lutin, lui, aura le droit à son propre papier cadeau [au singulier] pour multitude de cadeaux [au pluriel] au pied du sapin, sans oublier sa jolie Xmas sock en laine [de mon enfance] remplie de petites surprises et gourmandises.

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Vivement D-Day pour festoyer, rigoler, trinquer, manger, chanter, s’amuser et ouvrir la montagne de paquets !

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Les étiquettes NutCracker, Holly, Dala Dala Horse Yo et le Merry Christmas dessinés à la pointe de ma souris sont par ici.

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NutCrackerHollyDalaTags

XMASTAGS

MerryChristmas

merryxmas